Ano novo - Projeto Saúde

Acho que muitos não sabem,mas tenho formação em Educação Física, e atuei durante alguns anos na área antes de decidir ser feliz no mundo da moda. Desde então estava sedentária,no máximo jogando um voley de vez em quando. Mas decidi fazer diferente este ano e começando pela saúde. Tenho sim biotipo de magra, metabolismo acelerado, diferentemente de algumas mulheres,mas mesmo assim saúde é tudo e com ela a prática da atividade física aliada há alguns tratamentos estéticos ajuda, e com isso resolvi melhorar com meu Projeto Saúde, com objetivo de ganhar massa magra,melhorar condicionamento físico,enrijecimento,e claro qualidade de vida,enfim apresento-lhes meu Projeto Angel Victoria's Secret  kkk :)

Tenho como parceiros, que irão me ajudar neste projeto a Véritas Active e Clinica Mendoza.Durante um bom tempo vocês irão ver aqui algumas coisinhas que tenho feito,e também resultados (pensamento positivo).
E para começar um pouquinho das atividades que tenho feito na Véritas (treinamento funcional,sempre acompanhada de um personal,de forma personalizada todo o treino):
Kineses
Alia movimentos humanos e do desporto, proporcionando força, flexibilidade, resistência e coordenação, além de controlar a respiração e a postura.

GymStick

Conceito multifuncional de fitness voltado ao fortalecimento e à tonificação de todos os grupos musculares. Proporciona resultados fantásticos em pouco tempo.

TRX

Treinamento suspenso por meio de cintas não elásticas que utilizam o peso do corpo como resistência, proporcionando aumento de força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade.

Power Plate PRO6

É a plataforma vibratória mais avançada do mercado, que proporciona uma combinação de exercícios com o objetivo de fortalecimento, enrijecimento, flexibilidade, aumento da massa muscular, auxilio no combate à celulite e queima de calorias. Além de ser excelente para massagem estética e relaxante.

Kangoo Jump

Explora o conceito de Rebound – estímulo de treinamento aeróbico funcional baseado na absorção do impacto seguido de impulso, que ajuda na queima de calorias e estimula o fortalecimento das musculaturas centrais mais profundas do corpo.

Pilates (solo e equipamentos)

Método de alongamento e de exercícios físicos que se utiliza do peso do próprio corpo ou da resistência de molas em sua execução. Restabelece e aumenta a flexibilidade e a força muscular, melhora a respiração, corrige a postura e previne lesões.

Massagem

Após as atividades desenvolvidas no estúdio, ou em um dia que deseje relaxar, na Veritas, você tem à sua disposição uma variedade de tipos de massagem com terapeutas especializados nos mais diversos métodos: Mix Relaxante (Reiki, Shiatsu e Quiropraxia), Bamboo Massage e Massagem Desportiva.

Então na próximo mostra para vocês meu circuito para estimular a todos (as), a cuidarem da sáude."Porque quem quer, corre atrás"

Ficou com vontade,marque sua aula experimental!


Véritas Active:
SHS quadra 06 conjunto A Bloco D Lojas 60/63, 
Hotel Mélia Brasília, Brasil XXI 
61 3047-8787.
http://www.veritasactive.com.br/
Ju Rodrigues


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4 comentários

Obrigada pela visita!!!