Projeto Saúde - Ginástica Funcional

by - 21.1.13

Bom dia segunda!Ótimo dia para mostrar para vocês um pouquinho do meu treino funcional, e quem sabe animar algumas para começar algo novo na vida.Como sentimos diferença em pouco tempo,diferença no ânimo do dia a dia, diferença no tônus muscular então? Tem me feito muito bem,porque uma atitude para um ano novo diferente, pode ser uma atitude para vida toda.Cuidando de mim:
TRX (meu favorito)
Treinamento suspenso por meio de cintas não elásticas que utilizam o peso do corpo como resistência, proporcionando aumento de força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade.

Outro exercício com TRX

Dois exercícios com Kineses 
(Alia movimentos humanos e do desporto, proporcionando força, flexibilidade, resistência e coordenação, além de controlar a respiração e a postura).

GymStick
Conceito multifuncional de fitness voltado ao fortalecimento e à tonificação de todos os grupos musculares. Proporciona resultados fantásticos em pouco tempo.

Balance Buzu

Percepção Corporal

Não são fotos de look do dia,por isso não levem em consideração as caras e bocas :)
Espero que tenha tirado algumas dúvidas,e conto com ajuda do Personal Fábio (super indico),e faço também uma vez na semana o Power Pilates (mostro para vocês em outro post).
E quem se interessou,marque uma aula experimental, tenho certeza que seu corpo e mente agradecerão.


Véritas Active Health
SHS quadra 06 conjunto A Bloco D Lojas 60/63, Hotel Mélia Brasília, Brasil XXI -
 Telefone: 61 3047 8787 |




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4 comentários

Obrigada pela visita!!!